Was kann man tun, wenn man extrem viel Wut in sich hat?

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4 Antworten

Hi xghostiechanx.

Es ist mal wieder Zeit, mich über andere User lustig zu machen.

Geh Sport machen, und alles wird gut!!!!!!!!!!
Bist Du wütend - Sport
Hast Du kein Selbstwertgefühl - Sport
Hast Du Dir mit der Axt die Hand abgehackt - Sport und sie wächst nach

Ja, Sport ist ein Mittel, um danach zu entspannen, sich besser zu fühlen etc.

Was niemand zu verstehen scheint, zu jedem Deiner Probleme gibt es eine Wurzel, und zwar in Deiner Psyche.

Mit Sport fühlst Du dich besser, aber da kannst Du abends auch genauso gut eine Flasche Jack Daniels trinken.

Wir bräuchten keine Therapeuten, wenn Sport das ultimative Heilmittel wäre.
Ach, was rede ich. Es gäbe keine Erkrankungen mehr.

Um mal wissenschaftlich zu werden.
Wut und Hass kommt so gut wie immer durch Unsicherheit, und die kommt durch Angst.
Bedeutet unter'm Strich : Wahrscheinlich hast Du einfach nur Angst vor vielen Dingen ( kann auch unterbewusst sein).

Und ich meine jetzt nicht Angst vor Spinnen etc.

Angst vor Tod, Angst vor Verlassenwerden, Angst vor Alleinsein.....

Werden Deine Ängste (Unter-)bewusst getriggert, rastest Du aus.

Am besten wäre wahrscheinlich eine Verhaltenstherapie, das ist wie eine Art Coaching.
Du bist nicht schwer gestört, nur weil Du dann einen Therapeuten hast.

Es hilft wirklich, mit dem nötigen Engagement natürlich!

Versuch' es doch, und ergänzend hilft dann sogar Sport ;-)

LG.

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Mache mal eine Therapie. Infos zu Anbietern findest Du im www.

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ich hab mir einen boxsack gekauft und meine wut dann daran ausgelassen das könnte dir vlt auch helfen

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Du könntest Meditieren oder versuchen deine Wut anders auszulassen.

Z.b gehe regelmäßig Boxen oder mach eine andere Sportart. Dann kannst du deine Wut dort rauslassen.

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