Was kann man tun, wenn es einem es wieder schlecht geht, aber man nicht zum Therapeuten kann, da man im Urlaub ist?

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3 Antworten

Letztendlich kannst Du Dir nur selbst helfen. 

Der Therapeut kann Dich nur Begleiten indem er mit Dir Möglichkeiten der Konfliktbewältigung ausarbeitet.

Um Dir hier eine Hilfestellung geben zu können, müsste man mehr über Dein Krankheitsbild wissen.

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Mach einfach das, wozu Lust hast. Es wird sicher genügend Dinge geben, die auch du gerne magst.

Evtl. musst du dich dazu zwingen, doch es hilft fast immer.

Und vor allem: Lass dich nicht von anderen beeinflussen.

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Was hast du denn in der Therapie gelernt? Wende diese Techniken an!

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