Was kann man tun trotz starken Kopfschmerzen?

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Was kann man tun trotz starken Kopfschmerzen?

Bei Spannungskopfschmerzen hilft es, Stressauslöser im Alltag zu erkennen und zu verringern. Zusätzlich helfen Entspannungsübungen und Sport!!! Hausmittel sind eine Kopf- und Nackenmassage mit warmem Öl oder ein warmes Entspannungsbad.

Eine leichte Massage kann dich von den Kopfschmerzen ablenken, die Durchblutung verbessern und Spannungen lindern. Drück mit deinen Fingern sanft auf deine Schläfen und bewege sie in kreisenden Bewegungen- das ist eine einfache Massagetechnik.

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