Was kann man tun dmait man nicht mehr so schnell aggressiv wird?

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10 Antworten

Versuche deine wut zu unterdrücken. Du wirst dich dansch sowieso nicht besser fühlen. Deine aggressionen erweitern sicj dadurch dass du sie auch nicht kontrollierst und einfach zulässt dass sie dich kontrolliert. Ich hoffe es bessert sich in nächster zeit

LG sweetycube

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erstmal: da gibt es ja mehrere von den Geschwistern, auch wenn man die lieb hat, können sie sich oft wie Quälgeister benehmen. Eine gesunde Reaktion ist da angebracht.

Versuche ggf. Dich bei Provokationen - (kleinere) Geschwister lieben es, wenn sie raushaben, wie man jemanden erfolgreich ärgern kann, das ist oft spannender als (Bilder-)Buch gucken -  auf das Thema zu beziehen. Mache klare Angaben, was Du nicht möchtest. Mache gute, wohlüberlegte und ruhige Gegenvorschläge, die Lösungen bieten. Zieh Dich sofort zurück, wenn Deine Aggressions-Schiene getriggert wurde, geh raus, sag, ich bin gleich wieder da ... Das ist Deine Arbeit an Dir selbst, egal ob zu Hause oder sonst wo. 

Ggf. wäre ein Gespräch mit Deinen Eltern angezeigt.

Aber, die 1. Regel lautet: Keine körperliche Gewalt, egal wo, egal warum ...

Du bist Kind, nicht die Eltern, Du hast hier eine Chance, für Dich was zu ändern.


Danke für Deine Frage 🌺🌷👍

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Kommentar von taynara7170
25.03.2016, 00:13

Danke für deine Tipps ☺️🌹

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Augen zu tief ein atmen und ausatmen und sich mal selbst unter Kontrolle bekommen. Oder aber wenn man das nicht von selbst schafft sozial Training

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Brüll ganz laut in deinem Zimmer und verhaue ein Kissen und Stofftiere.

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Geh zum Psychologen.Der kann dir helfen mit der Aggression umzugehn.

Kannst dir mal überlegen wie es für dich wäre wenn du so einen Bruder hättest

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Anti-Aggressionstraining oder direkt, wenn du mal aggressiv bist, darüber nachdenken was du gerade machst.

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Ein boxsack oder psychologe

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Aggressionstraining

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sport.. zeichnen.. und in dein kissen schreien ! =)

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Sport,Sport,Sport

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