Was kann man tun damit man einschläft?

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5 Antworten

Power dich komplett aus ,mit z.b Krafttraining. Danach hast du keine Energie mehr. Oder du leerst deinen Kopf von allen Gedanken... Dann versinkst du automatisch in den Schlaf. ;)

Musik hören, durchlüften, lesen, warmes Getränk trinken

An etwas schönes denken und Augen schließen ;)

Einen Schwarztee 10 Minuten ziehen lassen und dann trinken, Sport machen.

Eine gedankliche Reise in ein Traumland unternehmen und nicht an Sex denken.

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