Was kann man spät am Abend essen?

10 Antworten

Moin, mach dir keine Sorgen, der Mythos, dass spätes Essen dick macht, ist nicht wahr. Ob du dadurch zunimmst, hängt allein vom Fett und Zuckergehalt, also vom Kaloriengehalt der Nahrung ab. Hierbei ist es aber egal, wann du isst. Es kann höchsten vorkommen, dass du mit vollem Magen schlechter schlafen kannst, da du noch am verdauen bist und dein Magen möglicherweise etwas rumort :)

Naturjoghurt und Obst reinschneiden. Z.B.: Banane, Apfel, Orange usw. mit Himbeeren schmeckt das ganze noch viel besser :-P

Obst solltest du nicht essen wegen dem Fruchtzucker Hmm ich würde mir Paprika in Streifen schneiden und dann einen Kräurerquarkdazu als Dip

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