Was kann man machen wenn man nach Selbstbefriedigung müde ist (mann)?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Vor dem training masturbieren ist ziemlich dumm. Dein Testosteron sinkt dannach und du hast viel weniger Kraft und bist müde, das ist natürlich dagegen kannst du nichts machen.

Dass du müde wirst ist normal, weil der Körper nach dem Orgasmus Schlafhormone ausschüttet. Kaffee trinken oder kalt duschen... Das hilft.

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