was kann man machen wenn man krämpfe hat?

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3 Antworten

Hallo! Du kannst verhindern dass es wieder passiert - indem Du Magnesium nimmst.Braucht man Magnesium so ist das meistens nicht vorübergehend. Also sollte man dann supplementieren.

 Geht am leichtesten über mit einem halben Glas Wasser aufzulösenden Magnesium - Tabletten. Bekommt man in der Apotheke oder auch in guter Qualität z. B. bei Aldi. Viele Ausdauersportler nehmen sogar täglich zusätzlich Magnesium, dir reichen sicher 1 - 2 die Woche.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Mit dem Fuß auftreten und dein gesamtes Gewicht auf den Fuß verlagern, also praktisch nur auf dem einen Bein stehen. Gute Besserung!

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Kommentar von ILOVEMEETAAAAAL
07.07.2016, 19:45

haha stirbt dann nicht mein zeh ab oder sowas

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Nimm etwas magnesium zu dir

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