Was kann man in dieser Jahreszeit an Sport drinnen machen?

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3 Antworten

Hallo! Dann fallen ja Geräte wie Stepper und Crosstrainer auch weg. Willst Du ein Teilkörpertraining Kraft zuhause machen so geht das mit z. B. dem Bullworker sogar vor dem Fernseher. Ansonsten kannst du mit CD oder You Tube viele effektive Workouts machen. Beispiel Zumba. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Sehr effektiv ist auch ein HIT – Training. Frage You Tube.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

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Auch für drinnen gibt es eine große Auswahl an Sportarten: Kraftsport (mit und ohne Hanteln), Pilates, Yoga, Gymnastik allgemein, Übungen mit Rubberband, Hüpfen auf dem Trampolin, Tanzen...Zu den einzelnen Sportarten gibt es derart viele einzelne Übungen und Abwandlungen, dass du Ende des Winters sicher nicht weniger fit bist als jetzt. Sondern vielleicht sogar fitter :)

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Badminton und Zumba machen spaß und du bewegst dich viel. Mit Zumba nimmst du Vorallem am Po ab :D Mit Badminton nimmst du insgesamt gut ab =)

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