Was kann man gegen Traurigkeit machen?l?

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9 Antworten

Mit mir darüber reden :) was ist den los? :) 

Sonst hör viel gute Laune Musik. 

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Kommentar von Hope124
02.06.2016, 11:48

Naja bin sehr schüchtern deswegen bin ich schlecht in der Schule weil ich mich nicht melden kann.Hab auch keine Freunde.Bin auch beim Psychologen seit 4 jahren aber das hilft alles nichts. Musik macht mich auch traurig. Trotzdem Danke :(

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Kommentar von Hope124
02.06.2016, 11:56

Ja wollte ich auch schon machen nur darf ich kein sport machen weil ich Herzprobleme habe. Aber das mit der Schule werde ich versuchen danke. :)

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Oje, das ist schwierig, also ich kenne das nur zu gut. Einem wird dann gesagt, sich ablenken, was unternehmen, rausgehen etc. Das können andre, die das nicht kennen, Dir so einfach raten, nur leider ist das nicht einfach...sorry :(

Du könntest ein Tagebuch führen und Deine Traurigkeit rausschreiben...

Ansonsten tut mir Natur immer gut, also die Natur beobachten, Tiere beobachten, fotografieren :)

Alles Gute für Dich :)

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Kommt darauf an, woher die Traurigkeit kommt? Vielleicht die Ursache bekämpfen. Bspw. du bist einsam - dann "unter die Leute" gehen. Ansonsten Sport, Freunde treffen die untstützen einem und/oder man hat jemanden zum Reden, wenn das alles nichts hilft zum Psychologen, ehe es sich noch zu einer handfesten Depression entwickelt...

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Kommentar von Hope124
02.06.2016, 11:53

Gehe schon zum psychologen die hilft nicht.Bin sehr schüchtern habe deswegen keine Freunde und bin schlecht in der schule.

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Es kommt immer auch drauf an weshalb du traurig bist. Aber das beste ist immer noch Ablenkung. Lenke dich mit etwas ab, dass dich die sorgen vergessen lässt. Oder sprich mit einer nahstehenden Person, dss hilft auch. Wenn du allerdings depressiv-traurig bist, würde ich Profesionelle Hilfe aufsuchen

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Das kommt darauf an woher die Traurigkeit kommt. Mit jemandem reden

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Ablenkung ist alles. Ich mach dann immer Sport oder irgendwas anderes was mich auf andere Gedanken bringt

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Worüber du traurig bist darüber nachdenken und dann das positive versuchen zu sehen👌

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Lustige Filme gucken

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Lächeln.

Selbst ein erzwungenes Lächeln löst Glücksgefühle aus.

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