Was kann man gegen Schlecht Wetter Depressionen machen?

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5 Antworten

Man sollte trotz schlechten Wetters pro Tag für kurze Zeit an die frische Luft gehen. Auch bei schlechtem Wetter reicht 20 min. UV-Licht, welches aufs Gesicht fällt aus.

Licht und Bewegung an frischer Luft.

Kauf Dir eine True-Light-Lampe. Ist wie Sonnenlicht, nur ohne UV. Meiner Freundin tut das gut!

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