Was kann man gegen Nackenschmerzen machen?

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4 Antworten

Versuche mit dem Kopf so tief wie möglich zu liegen um die Nackenmuskeln zu entspannen, heißt den Kopf entlasten und nicht zu lange nach unten schauen (Smartphone). Ebenfalls solltest du ihn warm halten, sprich eine Wärmeflasche, eine Decke oder ähnliches und wenn die Schmerzen dich wirklich am Schlaf hindern, dann eine Schmerztablette.

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Kommentar von Zwergenfrau1997
16.05.2016, 23:30

Ich bin fast nie am Handy, hab zwar ein super neues Handy, aber ehrlich gesagt brauch ich es nur für whatsapp, telefonieren und als schlaftracking und Schrittzähler und pulsmesser. Und auf whatsapp geh ich nicht jeden tag da ich nicht viel freunde hab dafür gute, aber mit denen wird nur mal alle paar tage geschrieben, wahrscheinlich ein grund dafür dass mein Akku 3 tage hält xD

Wärmflasche hab ich nicht, aber ich hab eigentlich immer einen leichten schal um auch im sommer und Schmerzmittel darf ich nicht nehmen, dann würd ich glaube ich im Krankenhaus landen.

Hab halt zu wenig Thrombozyten und auch Paracetamol hat da einfluss drauf, steht zwar nicht drin, aber weiß ich aus Erfahrung und das wäre nicht gut, da meine anderen neuen Medikamente genau die gleiche Wirkung haben, also sind Blutwerte sowieso im keller und dann noch Alkohol dazu, ähm ja sollte ich eigentlich nicht, aber das war mir egal xD

Und am Schlaf hindert es mich nicht, eher im alltag, da ich dauernd mein kompletten Oberkörper drehen muss um z.b. auf die Uhr zu schauen.

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Vielleicht hilft ja eine Rotlichtlampe.

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Hi, geh zu einem Orthopäden.

LG;)

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Kommentar von Zwergenfrau1997
16.05.2016, 23:15

nein ich werde erst zum Hausarzt.

Da kriegt man wenigstens am gleichen tag noch einen Termin und eventuell Tabletten dagegen je nachdem. Was kann denn die Ursache sein?

Angefangen hat es ja durch einen sehr stark stechenden schmerz in linken Hinterkopf. Da hab ich nicht gut geschlafen, hab mich dann aufgesetzt, bin hintergekippt und mein kopf umgeknaxt nach links.

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Wärmflasche drauf

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Kommentar von Schokoladeeeeee
16.05.2016, 23:26

Dann hilft es wenn du eine leere Flasche mit warmen Wasser füllst :) (kommt aufs gleiche wie eine Wärmflasche)

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