Was kann man gegen Muskelkater tun Bzw wie bekommt man ihn schnell weg?

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1 Antwort

Das kannst Du nur aussitzen. Der Körper muss sich reparieren, das dauert seine Zeit.

In der Regel klingt Muskelkater ab dem 3. Tag nach der Belastung ab.

Bei Muskelkater handelt es sich um mikroskopisch kleine Muskelverletzungen, die nicht weiter schlimm sind, wenn man dem Muskel die Chance zur Regeneration gibt.

Bei wiederkehrenden Belastungen, wird es immer seltener werden, dass Dich Muskelkater heimsucht, da sich Dein Körper schrittweise anpasst.

Günter

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