Was kann man gegen Muskelkater machen?x?

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5 Antworten

Heiß baden oder einfach abwarten. Geht natürlich von allein vorbei😏

Je öfter du wieder Sport machst, umso weniger Muskelkater bekommst du mit der Zeit.

L. G. Lilly

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Magnesium Tabletten nehmen das hilft bei mir immer direkt und wirklich sehr gut :)

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Ein heißes Bad lindert die Schmerzen ein wenig, das dauert etwa 3- 4 Tage, dann geht das wieder.

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Ist normal das der Muskelkater schmerzhaft ist geht in ca 2 Tagen weg.

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Dehnen und etwas mehr bewegen

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