Was kann man gegen Muskelkater am Bauch tun?

3 Antworten

Muskelkater sind kleine Risse in den Musklen, das beste was du tun kannst ist entspannen. Um Muskelkater vorzubeugen kannst du nach dem Sport deine Muskeln "ausklopfen".

wie denn ausklopfen?

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keine ahnung aber ich dachte immer das man am bauch keinen muskelkater haben kann o.O naja das erklärt mir einiges :)

aber vllt solltest du dich einfach versuchen zu entspannnen, und nicht so viel zu bewegen.... :)

nichts, das sind Microrisse am/im Muskelgewebe

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