Was kann man gegen Melancholie tun?

2 Antworten

Melancholie in gesundem Maß muss ja nichts Schlechtes sein und hier gleich von einer Depression zu sprechen, scheint mir doch etwas weit hergeholt.

Man kann da einiges machen - im Grunde alles, was dir gut tut..
- Sport, Yoga, Meditation, Entspannungsübungen
- Ausgehen (mit Freunden oder alleine)
- einen Film ansehen, ein Buch lesen, Musik hören
- etwas leckeres Essen, Tee trinken etc.

Diese Dinge schaffen Ablenkung und bringen dich auf andere Gedanken. Oder du gibst dich der Melancholie einfach hin, ich weiß ja nicht, welches Ausmaß diese bei dir hat.

Melancholie ? Nett ausgedrückt.

Aber gegen Depressionen kann dir nur ein Arzt helfen.

Geh zu einem Phychologen bitte

Lg

Ich liebe die Melancholie ist das normal?

Ich liebe die Melancholie. Ich liebe die Traurigkeit Ich mag keine menschen die lachen. Ich mag lieber Traurige Menschen die viel weinen weil ich weine auch selber sehr viel. Ich liebe die Melancholie einfach ist das normal ? Ich mag traurige bilder und einsame orte ich will lieber allein sein und ich liebe die Traurigkeit. Ich höre auch traurige Musik. ist das Normal :) ????

...zur Frage

Mache ich in dieser Welt überhaupt einen Unterschied?

Letztlich bin ich nur einer von knapp 8 Milliarden Menschen auf der Erde. Ein Sandkorn in einer Wüste. Welchen Unterschied mache ich denn schon großartig? Ich existiere. Und wen interessiert es, wenn ich irgend wann mal nicht mehr da bin? Vielleicht meine Familie. Für alle anderen bin ich doch nur eine Nummer, oder ein Mitarbeiter, der den Umsatz eines Unternehmens steigert.

Ich will nicht nur da sein. Ich will nicht nur einer von vielen sein. Ich will einen Unterschied machen, ich will die Welt voran bringen, ich will die Gesellschaft verändern, die Lebensweise der Menschen komfortabler gestalten. Ich will mich nicht damit abfinden, mein Leben nur vor mich hin zu leben, ich will eine Funktion, ich will bedeutend sein. Aber wie soll ich etwas verändern? Welche Macht habe ich alleine schon? Selbst, wenn ich die Gesellschaft verändern könnte, wäre mir dies nicht möglich.

Letztlich mache ich ja nicht mal bei der Partnersuche einen Unterschied. Tolle Frauen haben tausende Verehrer, müssen im Grunde bloß einigermaßen gut aussehen und keinen Penis haben, um der Welt zu gefallen. Und welche Rolle spiele ich dabei? Ich bin doch nur einer unter tausenden, denen so eine Frau gefällt. Welchen Grund sollte sie schon haben, sich für mich zu entscheiden, wenn sie tausende andere Verehrer hat, von denen immer einer besser geeignet sein wird oder als attraktiver empfunden wird, als ich?

Ich wünsche mir manchmal echt, dumm zu sein. Dumm, weil die Tatsache, dass mich diese Dinge bedrücken, mit meiner Fähigkeit, über das große Ganze nachzudenken, zusammenhängt. Könnte ich Dinge nicht kritisch hinterfragen, könnte ich zumindest naiv in meiner Welt vor mich hin leben. Vielleicht wäre ich wenigstens glücklich.

Statt dessen höre ich meine Musik. EDEN und Crywolf, die beide wohl eher depressive bzw. melancholische Texte schreiben. Wenigstens gibt mir deren Musik das Gefühl, als könnten sie mit ihrer Musik aussagen, was ich kläglich versuche, bezüglich meiner Gefühlswelt zu beschreiben.

Ich weiß nicht weiter. Ich weiß nicht, wie ich meine Emotionen weiter bewältigen soll. Ich brauche Hilfe. Nur fällt mir der Schritt, mir professionelle Hilfe zu suchen, unglaublich schwer.

...zur Frage

Düstere melancholische Musik gesucht?

Hallo, ich suche Musik ohne Gesang, das sehr düster und melancholisch klingt. Ich möchte damit den Schmerz in meinem Herzen irgendwie kompensieren. Sehr deprimierende Musik hilft irgendwie, mich nicht ganz allein zu fühlen - es ist schwer das zu erklären.

Hier ein Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=gAjwSpRpaJA

...zur Frage

Wie kann man Melancholie heilen, ohne einen Psychologen zu besuchen

Hallo,

ich habe festgestellt, dass ich alle Symptome der Melancholie habe. Ich will aufkeinenfall zu einem Psychologen gehen, da ich mich schäme, da meine Eltern denken können, dass ich durchgedreht bin. Wie kann ich die Melancholie selber heilen? Ist Melancholie wirklich so schlecht wie eine Depression oder kann man damit leben?

...zur Frage

Kann Melancholie auch glücklich machen?

ohne das man gleich die Kontrolle verliert, vor lauter Depessivität ... da hätte ich gerne eine Antwort von meinen Mitmenschen

...zur Frage

Wie entsteht Melancholie?

Also ich mein z.B. Fehlfunktion von Hormonen, z.B. geringer Dopamin-Ausstoß (so in der Richtung)

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?