Was kann man gegen Bizepsunterschiede tun?

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3 Antworten

Hallo! Wenn das optisch krass ist, musst Du natürlich mit dem linken Arm mehr Übungen machen oder diesen stärker belasten. Kann durchaus sein, dass Du bei Bizepsübungen mit dem rechten Arm stärker arbeitest, weil er mehr Kraft hat. Du könntest auch bei Bizepsübung mit einer Langhantel die Griffposition so verändern, dass Dein linker Arm stärker belastet wird, oder die Kurzhantel auf der linken Seite mit etwas mehr Gewicht versehen. Viel Erfolg!

Das ist normal, da du mehr mit rechts arbeitest. Musst du eben durch gezieltes Training ausgleichen.

Als Folge das du Rechtshänder bist scheint es ,dass du die rechte Hand mehr belastest.

Einfach mal drauf achten, dann wird es schon wieder.

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