Was kann man gegen angst vor der schulprüfung machen?

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4 Antworten

Sich gut vorbereiten :)
Wenn du alles notwendige für das Themengebiet der Prüfung weißt und dir denken kannst "wenn man mich um 3 Uhr morgens weckt und nach xy fragt, kann ich richtig Antworten" dann brauchst du dir bei einer Prüfung keine Sorgen machen.

Zur Entspannung davor könntest du mal versuchen zu meditieren, hilft mir immer.
- Bequem hinsetzen, Schneidersitz oder so was.
- auf Atmung konzentrieren und alles andere ausblenden
- alle anderen Gedanken ignorieren bzw wenn dir der Fuß oder sonst was juckt, still sitzen bleiben und nix machen, einfach nur auf de Atmung konzentrieren

Damit kommst du sicherlich runter :)

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Die wollen alle nur dein bestes. Die Prüfung ist nicht dazu da, dich zu quälen. Schließlich ist das ja gut für den ruf der Schule, wenn viele die Prüfung bestehen.

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Also ich habe immer vorher 1-2 Likör getrunken.

Wenn man gut vorbereitet ist braucht man sich eigentlich keine Sorgen machen. Einfach rein gehen und los legen.

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locker bleiben! :P

viel lernen wenn du alles kannst kann auch nichts schief gehen

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