Was kann man gegen akute Albträume machen?

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3 Antworten

Guck dir vor schlafen was an was nett ist was du z.b. als traum gerne haben wurdest und lenk dich ab .Denn meistens traumst du davon was du als letztes gedacht hast vor du schlafst. Oder wenn du erkennst das es ein traum ist dan kannst du alles steuern

Finde heraus wo her diese Albträume kommen und versuch sie zu beheben. Meisten ist das alles Kopfsache. Denke vorm einschlafen an schöne Dinge und sieh am besten nichts Blödsinniges in Fernsehen. 

Versuch Klarträumen zu erlernen, dann kannst du es im Traum ändern

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