Was kann man essen, hier dass es beim Schlafen behindert?

2 Antworten

trink doch 2 Gläser Wasser (Gaukel dein Magen vor das es voll ist)

Dinge mit wenig Kohlenhydraten, da diese für den "Hungertrieb" verantwortlich sind. Sie sorgen dafür dass du kein wirkliches Sättigungsgefühl erreichst. Iss Ballaststoffe, diese sättigen.

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