was kann man dagegen tun das ich nicht mehr so oft krank werde?

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5 Antworten

Wenn Du Dich gesund ernährst, dürfte das nicht am Fitness-Studio liegen. Allerdings ziehe ich immer Trainingshandschuhe an, die Griffe an den Geräten sind die reinsten Dreckschleudern. Oder mindestens vorher mit dem Desinfektionstüchern drübergehen.

Einfach nix weiter tun. Man hat schonmal so Phasen wo man infektanfälliger ist. Das gibt sich in der Regel auch wieder. Gesunde Ernährung und genug Vitamine kann da unterstützend wirken.

Vllt Allergie. Momentan ist ja wieder Allergie Saison. Wenn man Krank ist sollte man auf Körperliche Anstrengung verzichten. Artzbesuch ist auch eine alternative

Gesund Essen, vor allem Obst (Citrusfrüchte z.b.). Gemüse, Milch

viel an die frische luft gehen im sommer, schwimmen, radfahren,joggen

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