Was kann man am rücken kontrollieren?

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1 Antwort

Das war bei mir auch mal setz dich auf einen festen Stuhl und Dreh dein Oberkörper zu jeder Seite bei mit knackt es immer und tut nichtmehr weh die Übung geht auch im Liegen das hat mir mein Arzt gesagt und ich mache es und es hilft ich hoffe ich konnte helfen. PS: bitte nicht übertreiben sonst kann auch dies schädigen !!!!

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