was kann man am besten tun wenn man eine Verstopfung hat?

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5 Antworten

Rote Bete kochen und essen, Kefir (Buttermilch) trinken oder einen Esslöffel Sonnenblumenöl trinken.

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Ernährung umstellen:

Viel Obst (Äpfel); Gemüse; Vollkorn Produkte!

Viel Wasser trinken!

Wenn er heute noch Vollkornbrot + Äpfel isst, kann er spätestens morgen auf die Toilette.


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In der Apotheke gibt es gute Abführmittel, sollte dein Bruder ein Kleinkind sein dann zum Kinderarzt gehen.

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Viel Wasser zu sich nehmen

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