Was kann man am Anfang des Trainings nehmen?

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2 Antworten

Geh mal bei 'myprotein' auf die website und guck dir die Sachen mal an. Da steht alles beschrieben für was welches Produkt ist und was es bewirkt :) 

Die Seite is super 

Lass es einfach. Kraftsport brauch Zeit und mit der Zeit wächst alles wie es soll, vorausgesetzt du gehst regelmäßig, hältst pausen ein und ernährst dich anständig. Wenn du eine Proteinreiche ernährung nicht komplett umsetzen kannst, kannst du mit Proteinshakes ergänzen, aber mehr auch nicht.

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