Was kann man abends außer Kohlenhydrahte essen?

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9 Antworten

Es gibt leider nur 5 Lebensmittel, die keine Kohlenhydrate haben: Eier, Fleisch, Fisch, Geflügel (ohne Haut) und Fett haben keine Kohlenhydrate. Salat und Gemüse haben nur wenig KH. Auch verschiedene Obstsorten wie Bananen und Weintrauben sind reichhaltig an KH. Trink Sprudel, Wasser oder Tee vor den Mahlzeiten, um den Magen etwas zu füllen. Viel Erfolg und alles Gute.

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Kommentar von cocoberry
16.10.2011, 17:32

Vielen Dank, mit dem Tee oder dem mineralwasser vor dem Essen, ist eine gute Idee!

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Obst, Gemüse und Salat (ohne Zucker und kaum Öl).

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alle tierischen lebensmittel haben keine kohlenhydrate, einzige ausnahme ist milch (enthält laktose, ein kohlenhydrat). es ist aber sachlich falsch keine kh abends zu essen, du kannst durchaus 1-2 äpfel mit vollkornknäckebrot essen, auch um 22:00 uhr...

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beui bestimmten diätformen weden abends eiweiße gegessen. rührei, hühnchen oder pute oder einfach salat

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Wasser^^
nee scherz :)

Aber ohne Kohlenhydrahte... dann bleiben eigentlich nur noch fetthaltige Sachen, aber das passt wahrscheinlich auch nicht....

Wie wärs denn mit Obstsalat? Wenig gesüßt natürlich...

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Eiweiß, also Eier, Käse, Fleisch (wenn du welches isst) und einen Salat dazu .

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Also dafür gibts doch Listen in denen es genau beschrieben wird...

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alles was nicht Kohlenhydrat ist.
Wozu gibts denn Tabellen im Internet

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n schönen salat mit hähnchenbrust

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