Was kann ich zu dieser Uhrzeit noch essen?

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4 Antworten

Dann machst du bei deiner Diät etwas falsch.

Achte darauf, zum Abendessen noch etwas sättigendes zu Essen, damit du gut über die Nacht kommst.

Danach sollte man nichts mehr, v.a. nichts kalorienreiches mehr essen. Man bewegt sich ja für gewöhnlich um diese Uhrzeit nicht mehr sonderlich viel, also schlägt Essen zu solchen Uhrzeiten schnell an.

m4r1o 30.10.2016, 00:23

So n Müll. Zu welcher Uhrzeit man isst spielt keine Rolle, solange man im Kaloriendefizit bleibt nimmt man ab.

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Vielleicht ein knäckebrot mit kochschinken oder einer scheibe käse

alles. was du greifbar hast. das abend-ess-verbot ist ein ammenmärchen. die menschen in südlichen ländern essen hauptsächlich am abend und gehören nicht zu den dicksten der weltbevölkerung.

Leg dich hin, brauchst um die zeit nix mehr essen

einzigartigacc 30.10.2016, 13:32

Genau das hab ich getan ^^

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suitman1230 30.10.2016, 15:04

war der hunger im schlaf zu ertragen? - dann ist es eine effektive diät

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