Was kann ich um 9 uhr Abends bei einer Diät essen?

6 Antworten

Diäten helfen ncihts, da kommt nur der jojo effekt, drei mal am tag gesund essen ( ein wenig fleisch, beilage und viel gemüse) und viel trinken und sport machen.

Auf gar keinen Fall Chips oder Süßes. Iss nen Apfel, oder andere Früchte, wenn du Lust auf was Süßes hast. Ich liebe es beim Tv schauen was zu knabbern, also mache ich mir oft einen knabberteller, indem ich möhren und diverses obst und evt. auch ein paar nüsse klein schneide und auf den teller tue. ist super lecker, hat kaum kalorien (außer die nüsse vielleicht) und man hat was zu knabbern. Liebe Grüße

Magerquark,naturjoghurt,Putenbrust,...geh nicht hungrig ins Bett,sonst isst Du morgen mehr.

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