Was kann ich tun um heute abend gut einzuschlafen?

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2 Antworten

Bei mir war es genau das Problem nur ich habe versucht mein Gehirn ein bisschen zu veräppeln. Klingt jetzt vielleicht komisch aber es klappt! Ich habe mir die ganze Zeit eingeredet das die Ferien noch nicht tuende sind und morgen ein stink normaler Tag wird. Versuchs mal das hilft echt(zumindest bei mir)
Und wenn das nicht klappt schläfst du irgendwann schon von alleine ein du solltest lieber nicht die ganze Zeit auf die Uhr gucken das macht dich mega unruhig. Trink Wasser,les ein Buch und entspann dich oder du guckst dir auf YouTube viedeos zum Thema schlafhypnose an kann ich auch nur weiter empfehlen!!👋🏻

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k021t 28.08.2016, 16:08

Zu ende*

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Tipps zum einschlafe hab ich nicht aber kann duch beruhigen dass du keine panik haben musst vor der oberstufe hab das hinter mir und kann dir versichern dass das nicht schlimm ist du lernst viele neue leute kennen aus den parallelklassen und findest neue freunde

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