Was kann ich sportlich tun um mein Bauch wieder flacher werden zu lassen - bei 185 cm , 67 kg bin ich nicht dick - hab aber einen doofen Bauch?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Viel Sport und eine ausgewogene Ernährung die angepasst ist. Umso mehr Muskel du hast umso mehr kcal verbrauchst du.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

hohlkreuz kommt durch ungleiche muskulatur an rücken und bauch. mit bauchmuskeltraining solltest du da positive veränderungen erreichen können.

annokrat

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du hast vermutlich einen Hungerbauch. Wenn man so untergewichtig ist, sieht man jedes Essen im Magen und jede Gasbildung im Darm bei der Verdauung. Natürlich wölbt sich der Bauch dann vor. Schau dir die verhungerten Kinder in Afrika an, Die sind spindeldürr und haben alle einen dicken Bauch.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von annokrat
07.08.2016, 11:11

jetzt mach mal halblang. trotz seiner 67kg bei 1,85 wird das kein hungerbauch sein, da bedarf es schon extremeren mangelbedingungen.

annokrat

0

Abnehmen tut der Körper immer nur überall gleichzeitig. Bei Männern setzt sich das Fett immer zuerst am Bauch an, Biologisch begründet(weil die Männer früher Wild gejagt haben und dabei viel renne mussten, an Armen und Beinen wäre Fett dabei unpraktisch).

Jedenfalls ist Schwimmen die schnellste Art viel Fett zu verbrennen. Laufen ist die 2. schnellste Methode.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Wonnepoppen
07.08.2016, 09:24

Welches Fett, bei der Größe u. dem Gewicht?

1

Nein, dick bist du wirklich nicht, sondern untergewichtig, dagegen solltest du etwas tun!

wie alt bist du?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kefflon
07.08.2016, 09:24

Das ist nicht untergewichtig. Schlank, aber nicht ungesund.

0
Kommentar von Noahfd
07.08.2016, 09:29

39

0

Zur Körperstraffung ist nicht gleich abnehmen wichtig, sondern vor allem Muskeltraining. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Noahfd
07.08.2016, 09:28

Das heißt ?

0
Kommentar von Hami5000
07.08.2016, 09:31

sit ups

0
Kommentar von Hami5000
07.08.2016, 09:31

ich bin 185 und 85 kg schwer. aber habe keinen großen bauch

0

Was möchtest Du wissen?