Was kann ich mit 13 machen um stärker zu werden?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

In deinem Alter ist übermäßiger Kraftsport nicht besonders gesund.

Das gesagt, macht dich jeder Sport, den du über einen längeren Zeitraum regelmäßig ausübst, irgendwo fitter und stärker. Nur Wunder darf man keine erwarten. Wenn du keinen Kampfsport willst, dann mach Tennis, Handball, Schwimmen, Bergsteigen oder sonst was, das dir Spaß macht.

Darf man fragen, warum so explizit keinen Kampfsport? Es gibt nämlich sehr verschiedene Kampfsportarten – angefangen bei Thaiboxen, über Klassiker wie Karate, Taekwon-Do oder Judo bis hin zu ganz andere Kampfsportarten wie Dim Mak, Krav Maga oder Iaido – die allesamt auf sehr unterschiedliche Dinge abzielen. Während manche auf primär auf Kraft und Hebel gehen, wie etwa Judo, gehen andere mehr auf Geschwindigkeit oder Technik, wie zum Beispiel Taekwon-Do.
Das gesagt, helfen einem Kampfsportkenntnisse in einem Straßenkampf nur bedingt (je nach Situation und Kampfsportart). Es ist aber eine tolle Möglichkeit, den Körper sehr ganzheitlich zu trainieren.

Was das Rennen betrifft: Da kann man nicht viel machen, außer viel Laufen gehen und dadurch seine Form zu verbessern. Wenn es ganz aber fernab der "Norm" (was für eine Norm gibt es da?) ist, könnte es eventuell auch an einer Fehlstellung der Knochen oder etwas simplen wie einem Spreiz- bzw Senkfuß liegen – das kann dir ein Orthopäde aber genauer sagen.

Im großen und ganzen ist es aber im späteren Leben egal, wie stark du wirklich bist – jeder hat seine Talente wo anders ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Also ich weiß, dass du eigentlich kein Kampfsport machen möchtest, aber Judo fand ich immer ganz nett. Und dadurch bin ich damals auch viel stärker geworden. Also das ist schon eine feine Sache und man schlägt sich ja auch nicht wirklich.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

1. Meld dich in einem Fitness Studio an und mach Krafttraining. Es gibt auch Übungen für zu Hause (schau mal auf Youtube). 

2. Scheiß auf die Meinung anderer und zieh dein Ding durch. Die suchen die Fehler bei anderen, weil sie ihre Eigene überspielen und verstecken wollen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Mignon5
23.11.2016, 15:45

2. Scheiß auf die Meinung anderer und zieh dein Ding durch. Die suchen die Fehler bei anderen, weil sie ihre Eigene überspielen und verstecken wollen.

Das sehe ich auch so. Der Fragesteller orientiert sich viel zu viel an den völlig falschen Leuten.

1

Mache dir keine zu großen Sorgen. Menschen sind unterschiedlich. Der eine hat's im Kopf, der andere in den Muskeln. Wenn du es im Kopf hast, bist du im Leben wesentlich besser gestellt als ein hirnloser Muskelprotz. :-))

Warum sollten Schlägereien auf dich zukommen? Du hast es selbst in der Hand, sie zu vermeiden. Nur hirnlose Menschen schlagen sich und werden gewalttätig. Die anderen lösen Probleme verbal.

Abgesehen davon, kannst du natürlich Sport treiben. Sport ist immer gesund und bringt sowieso viel Spaß. Suche dir Sportarten aus, die du magst, damit du die Lust nicht verlierst.

Alles ist gut...! :-))

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von kudamuda
23.11.2016, 15:38

Mir geht es auch darum, dass ich einfach nicht als schwach angesehen werde :/

0

Was möchtest Du wissen?