Was kann ich machen, statt zu joggen?

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7 Antworten

Hallo,

Ich gehe sehr gerne wandern. Wanderwege gibt es fast überall. Geocaching kann man dabei auch sehr gut machen, macht richtig Spaß und motiviert rauszugehen, da man Ziele abarbeiten kann. Darüber hinaus, mache ich noch Bogenschießen auf Leistung. Da kommt man sich gut rum und hat auch die Möglichkeit in die Natur zu kommen.

Ansonsten fällt mir noch für draußen Inlinerlaufen ein.

Alles Gute

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Schwimmen wäre nh Möglichkeit ;-)
Kannst doch aber auch einfach zuhause bisshen Ausdauer -und Krafttraining machen ;-) Lg jesusnuts

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Yoga, Pilates, Tai Chi - macht und hält alles fit. Kannst du zu hause oder draußen auf der Wiese machen, ganz ohne rumrennen.

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Joggen wäre bei den Umständen auch das was mir einfällt oder Gym aber wenn du das blöd findest ist das schwieirg :/ , also an Einzelsport denken :/
Schwieirg , aber hätte auch noch ne andere frage , was genau hattest du mit deiner Schulter ?hab auch was mit meiner und keiner weiß so richtig was :$ nur so halb

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Kommentar von Teddyhoch3
07.03.2016, 22:23

Der Hauptmuskel oder Sehne (so genau weiß es gar nicht mehr) ist überanstrengt, dadurch das ich beim Sport (Faustball) dauerhaft die gleiche Bewegung ausgeführt habe und das mit sehr hohem Kraftaufwand. Dabei habe ich auch noch zusätzlich meine Muskeln/Sehnen überdehnt. Ich bin aber auch erst damit zum Arzt gegangen als ich das schon fast zwei Jahre hatte und am Schluss die Schmerzen nicht mehr erträglich waren. Tja man konnte da aber nicht viel machen.

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Kommentar von schjani
08.03.2016, 11:49

Du beschreibst genau meine Schmerzen ; hatte aber auch ne Alleinbesitzes Entzündung oder immernocj , trz Gymnastik tut es auch weh .. Spiele Volleyball und faustball :3 und bin auch schon seit 2 Jahren Dabei bzw erst zum Arzt gegangen:/:o

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Kommentar von schjani
08.03.2016, 11:49

Schleimbeutel*

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Ich würde es jetzt nicht unbedingt als eine "Naturaktivität" ansehen, aber vielleicht Inline Skating? 

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Melde dich doch einfach in einem Fitnesstudio an. Da gibt es Aerobickurse oder Stepper mit Tv ;-  - Da ist natürlich immer was los und man trifft auch immer viele nette Leute.

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Wie wäre es mit Klettern? Free climbing? Oder Bergsteigen?
Gibt es Felsen oder Berge in deiner Nähe?

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Kommentar von Teddyhoch3
07.03.2016, 22:09

Tolle Idee, aber leider gibt es hier keine Berge. Trotzdem Danke.^^

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