Was kann ich machen, damit ich einschlafe, wieso kann ich es nicht?

... komplette Frage anzeigen

7 Antworten

In seinem kopf ständig eind und zwei zu wiederholen hilft, so kann man an nivhtd anferds denken und schläft eher ein. Der zweite tipp das vueöe nachdenlen luegt oft dran wenn mann probleme hat diese zu lösen hilft am besten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von SilenceSky
25.07.2016, 00:49

tut mir leid wegen den ganzen fehlern bin an mein tablet noch nicht so gewöhnt

0
Kommentar von SilenceSky
25.07.2016, 01:01

viel glück :). ansonsten licht aus den das licht lässt gewisse stoffe im hirn frei das sagt steh auf so wird man am morgen auch einfacher fit wenn man das nutzt. oder am liebsten in positiven gedsnken versinken ;) guten schlaf noch

0

Sommer, Wärme, Ferien

Schäfchen zählen hilft oder lange Wörter rückwärts buchstabieren.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kusja2002
25.07.2016, 00:46

Danke :-).Mit Wärme habe ich eigentlich keine Probleme. In meinem Heimatland ist es im Sommer wärmer und dort habe ich geschlafen wie ein Bär beim Winterschlaf.  

0

Das könnte daran liegen wenn man zu viel vor Bildschirmen sitzt.
Das verursacht, dass viele Stresshormone ausschüttet werden. Je mehr man am PC/Handy oder was auch immer ist, desto schwerer schläft man.
Also weniger Handy zocken?!?!
WENIGER POKEMON GO?!?!?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kusja2002
25.07.2016, 00:49

Danke :-). XD Pokemon go spiele ich nicht und am Handy oder am  Pc bin ich ziemlich selten. Gerade benutzte ich mein Handy nur um diese Frage zu schreiben.

0
Kommentar von Egomaster
25.07.2016, 00:50

Dann mach dir keine sorgen. Das liegt an diesem dummen Wetter!!!

0
Kommentar von Egomaster
25.07.2016, 00:58

Ja

0

Versuche während dem Tag Kaffee oder Cla zu meiden.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kusja2002
25.07.2016, 00:51

Danke:-D , ich trinke beide getränke eigentlich ziemlich selten .:-(

0

Lass alles aus dem Kopf!  Wenn du Angst hast etwas zu vergessen was du machen musst , schreib es dir auf ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kusja2002
27.07.2016, 23:27

Danke 

0

hmm hinliegen und versuchen nix zudenken hilft immer , such klarmachen morgen wieder erholt sein zumüssen , das hilft mir meinstens..

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Kusja2002
25.07.2016, 00:50

Danke, ich werde es versuchen ^^

0

Was möchtest Du wissen?