Was kann ich gegen Traurigkeit tun? Den egal wie ich mich ablenke ich muss trotzdem immer an das denken ,ich kann einfach nicht mehr!?

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3 Antworten

Du musst dich dem Grund deiner Traurigkeit stellen, sonst wird es nie was wird. Durch das Verdrängen des Problems wird es nicht besser, im Gegenteil. Du solltest darüber mit jemandem sprechen und versuchen, eine Lösung zu finden.

Du grübelst, wenn Du nicht mehr aus den negat. Gedanken kommst und bist vermutlich deprressiv. Denn Gedankenkaruselle kommen von Depris. Psychotherapie! 

Motivierte Freunde suchen ^^

Neben einem sonnen Schein wie mir ist schlechte Laune Garnicht möglich 😊

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