Was kann ich gegen meine Albträume machen es ist wieder mal so schlimm das ich am besten nicht mehr schlafen will gegen 4 uhr ich träume immer das selbe?

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2 Antworten

Stell dir vor, du könntest im Traum deinen Traum ändern.

 Schau während du wach bist tagsüber auf die Uhr. Die zeigt dir die Zeit an, normal.
Jetzt im Traum schau auf die Uhr. Die wird dir wirre Dinge zeigen und du realisierst: "Ich träume!" Entweder nun haut es dich sogleich aus dem Traum heraus und du bist hellwach (das versuche zu vermeiden) oder du nutzt die Gelegenheit, deinen Traum selber zu gestalten. Da du weisst, dass du träumst, kannst du träumen, genau das, was du willst. Die allerverrücktesten Dinge. Flieg dorthin, wo es dir gefällt, hab Sex mit einer (auch fiktiven) Person. Egal was. Zünde dein 'Ding' (vom Alptraum), das dir böse will, einfach an und schau zu wie es brennt, wirf die Asche in den Fluss. Mach was dir gefällt, denn im Traum gibt es keine Grenzen und da du luzide träumst, bist du Herr und Meister in deinen Träumen.

Das wäre das Ziel. Erreichen kannst du die erste Etappe, indem du dir vorstellst (im Traum) dass du jene Episode nicht erleben willst und 'spule' das Traumgeschehen zurück zu einem Punkt, wo es noch erträglich oder gar schön ist. Von dort weg stellst du dir andere Dinge vor.
Z.B. Du fährst (Traum) auf der Autobahn. Von früheren Träumen weisst du, dass weiter vorne etwas geschieht, was du nicht willst. Stoppe den Traum und spule zurück zur letzten Ausfahrt und nimm diese. Ab dann träumst du irgend was anderes, jedenfalls nicht mehr den Alptraum. Du steuerst somit ganz bewusst deinen Traum. Das kannst du, indem du dir das einfach nur vorstellst.

Viel Erfolg !

http://zen-integral.com/luzides-traeumen/luzides-traeumen-lernen/

http://www.luzides-träumen.com/

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daran sieht man, dass du Filme siehst, die nichts für dein Alter sind....

Ihr wollt alle erwachsen sein / wirken, aber in der Realität versteckt ihr euch

immer noch hinter Mama und Papa....

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Kommentar von JamieLee16
25.08.2016, 05:22

ich habe seit Monaten schon nicht mehr solche filme geschaut und ich hatte die träume auch schon vorher also kann es damit nichts zu tun haben.

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