Was kann ich gegen Lungenschmerzen beim joggen bzw. rennen machen?

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3 Antworten

Hallo! Bevor wir hier spekulieren - Du solltest Dich zunächst vom Facharzt  untersuchen lassen.

Beim Joggen achte auf das Tempo. Anfänger und / oder junge Menschen laufen meistens zu schnell, vorwiegend langsam im aeroben Bereich ist besser . Du solltest Dich unterwegs noch unterhalten können.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Zu hektisch und unregelmäßige Geschwindigkeit beim laufen. Bedeutet: lauf langsamer und immer gleichschnell.

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Langsamer laufen...

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