Was kann ich gegen Albträume oder schlechte Träume tun?

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2 Antworten

Hallo :)
Also
Ich würde dir raten ein Traumtagebuch zu führen
Jeden Tag wenn du was träumst deinen Traum aufschreiben und was du dabei empfunden hast.Das Tagebuch hilft dir deine Träume zu verarbeiten und deine Träume mit der Zeit selber zu bestimmen.
Es hilft wirklich

LG
Kitty

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Manche haben das kurz vor dem Vollmond, der ist ja jetzt grad.

Wenn das nicht der Fall ist, dann hilft beim Einschlafen an schöne, sprich positive Dinge zu denken.

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Kommentar von FirebirdExtra
31.07.2016, 11:42

Falsch, dass fördert schlechte Träume

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Kommentar von FirebirdExtra
31.07.2016, 11:43

Man muss über schlechtes nachdenken damit das Gehirn im Schlaf nurnoch das gute verarbeiten muss

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