Was kann ich für Dehnübungen machen.?

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1 Antwort

Im Video werden dir verschiedene Dehnübungen gezeigt, damit du relativ schnell wieder einen Frauenspagat bzw. Querspagat schaffst. Richtiges Aufwärmen ist besonders wichtig, um sich bei diesen extremen Bewegungen nicht zu verletzen.

http://www.gutefrage.net/video/querspagat--frauenspagat-lernen

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