Was kann ich essen/trinken, um mich so gut zu fühlen wie bei Zucker/Cola?

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8 Antworten

Anscheinend spricht Dein Körper gut auf Koffein an, obwohl ein Liter nur 100 mg Koffein enthält. Den Wacheffekt erzielst Du somit mit weniger als zwei Tassen Kaffee.

Was den Kick an Kohlenhydraten betrifft, kannst Du diesen mit Müsli oder Obst am Morgen am besten erreichen.

Der Rest spielt sich im Kopf ab nach dem Colagenuß. Das Getränk wird zudem meistens kalt konsumiert, auch das hat eine "belebende" Wirkung.

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dass es dir nach ner cola so gut geht ist wahrscheinlich einfach eine art sucht-erscheinung. zucker macht bekanntlich süchtig, und wenn du dann was süßes trinkst belohnt dich dein gehirn mit glücksgefühlen.

wenn du wach bleiben musst trink kaffee oder schwarzen tee. eine alternative zu koffein wäre außerdem guarana, was schonender und langanhaltender sein soll.

ansonsten gibt es auch traubenzucker zu kaufen, oder du greifst einfach zu obst. aber natürlich sollte man es auch mit fruchtzucker nicht übertreiben, da er nicht wirklich gesünder ist, nur vom körper glaube ich besser zu verarbeiten als industrieller zucker. und du hast halt noch die vitamine dazu.

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Kommentar von Ansatisfied
14.07.2017, 04:12

Nein, Fruchtzucker wird SCHLECHTER verarbeitet als Traubenzucker. Deswegen sollte man eher Glukose als Fruktose in großen Mengen essen bzw ist das der große Kritikpunkt am angeblich ach so gesunden Agavendicksaft, der fast ausschließlich aus Fruktose besteht. Saccharose (normaler Haushaltszucker oder wie du es nennst eben "Industriezucker") besteht zu 50:50 Glukose:Fruktose.

(Gegen das Obst spricht natürlich nichts, wollte nur das mim Zucker aufklären)

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Kaffee mit Zucker. Ist immer noch gesünder als Cola, weil du die gesunden Stoffe aus dem Kaffee hast.

Kannst natürlich auch Kaffee mit Datteln nehmen, nachdem die auch Zucker enthalten oder alles andere zuckrige.

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Kaffe enthält koffein, datteln sind gesund und beides ist sicher abermal besser als cola. Du kannst dir auch selbstgepressten saft (orange/ apfel usw) machen & den trinken. Liebe Grüße

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Datteln enthalten Zucker.

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Kommentar von Ansatisfied
14.07.2017, 04:09

Und wenn man bei Kaffee mit Datteln denselben Effekt erreich wie mit Cola ist es genau die Kombi: Koffein aus dem Kaffee und Zucker aus den Datteln :)

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Das du dich wach fühlst, kommt eher von Koffein. Kannst also z.B Kaffee oder bestimmte Sorten Tee trinken, die haben ja auch Koffein.

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mehr schlafen dann brauchst du keine Aufputschmittel

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Cola zero.

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