was kann ich essen mit denen unregelmässigen arbeitszeiten?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Die beste Lösung um abzunehmen ohne Sport ist auf viel Süßes zu verzichten und vor allem immer dann zu essen wenn man auch wirklich hunger hat. Außerdem darfst du das Kauen beim Essen nicht vergessen und nicht schlingen, weil du sonst nicht bemerkst, wenn das Sättigkeitsgefühl einsetzt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich weiß ja nicht was du arbeitest, aber wenn du in einem Büro sitzt könntest du z.B. das Telefon so weit weg vom Schreibtisch stellen, dass du beim Telefonieren stehen musst und immer mal wieder hin und her läufst. So bekommst du noch ein bisschen Bewegung extra.

Hier findest du z.B. ein gesundes Frühstück

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

du arbeitest immer 12 std?!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von patriciatrish
14.07.2013, 21:07

10 1/2 bis 11std...diese woche 48std ...nächste 42std...usw..ima verschieden

0

Was möchtest Du wissen?