Was kann ich essen damit ich ein Besseres Sixpack bekomme?

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3 Antworten

Hallo Niclas! Wer ernsthaft Kraftsport betreibt überlegt eine solche Frage genau. Du hast hier einige Experten im Forum (rede jetzt nicht von mir) die wesentlich mehr Kompetenz mitbringen als viele "Trainer" im Studio die gerade mal 10 Muskeln benennen könnten und ihre Hauptaufgabe darin sehen vollkommen unsinnige Gewichthebergurte, beeindruckend große runde Dosen mit aufgedruckten Muskeltypen und diverse Iso - Getränke an den Mann zu bringen. Diese Experten brauchen aber Fakten. Dazu gehören natürlich Alter, Figur, Trainingsstand - viele haben nicht einmal ein Geschlecht. Merke : Eine Antwort kann immer nur so gut sein, wie die Frage es zulässt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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kind, das kommt nich vom essen! dafür muss man auch schon was machen!

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