Was kann ich dagegen tun (Heißhunger)?

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2 Antworten

Wichtig ist vor allem frühstück, da dein Blutzucker sonst zu niedrig ist und du besagte Heißhungerattacken bekommst. Dazu solltest du dir überlegen nicht doch einmal einen kleinen Snack (am besten Apfel oÄ) mit zu nehmen.

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Heißhunger kommt immer dann wenn man zu wenig oder das falsche isst. Sprich wenn der Zuckerpegel im Blut stark absinkt. 

Was isst du denn Morgens vor der Schule und in der Schule und in welcher Menge?

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Kommentar von Sxmxnthxftw
08.06.2016, 18:00

Morgens vor der schule ess ich nichts und in der schule meistens eine belegte laugenstange oder brötchen. Ist ganz unterschiedlich

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