was kann ich dagegen machen?! - Schnarchen

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5 Antworten

ja, übergewicht trägt dazu viel bei und zwar wird durch die gewichtszunahme der rachen eingeengt, deine 30 kg zuviel machen eine menge aus. also, die beste methode mit dem schnarchen aufzuhören ist gesund und viel abzunehmen. dadurch wird dein rachen wieder weit genug werden, sodass die luft besser ein- und ausgeatmet werden kann. du kannst also zwei fliegen mit derselben klappe fangen. der schlüssel zum erfolg liegt in einer wirklich gesunde ernährung, ernährungsumstellung ist unumgänglich.

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Erstmal vom HNO abklären lassen, warum du schnarchst. Der überweist dich eventuell in ein Schlaflabor. Und dann kannst du alles mögliche ausprobieren, was hier sicher vorgeschlagen wird.

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Schnarchen kann viele Ursachen haben.

Geh mal zum HNO Arzt iund lass dich untersuchen.

Und von zu trockener Luft im Schlafzimmer kann man auch anfangen zu schnarchen.

Eventuell einen Luftbefeuchter anschaffen.

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kann auch an den polypen liegen

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Deine Nase sitzt im Schlaf scheinbar zu! Hast du Nachts deine Heizung sehr weit aufgedreht?

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Kommentar von lilaab
25.01.2013, 14:44

ja also so 25 grad kanns schon man haben so ist es nicht... wieso?

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