Was kann gegen zittrige Hände bei Nervosität helfen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Was gegen alle Zeichen der Nervösität hilft. 
ATMEN.

Hört sich vielleicht dumm an aber wenn du mal wirklich langsam und tief ein und aus atmest befreit es deinen Kopf und löst die Nervösität.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Beschäftige deine hände. Nimm einen kugelschreiber, schal, trinkflasche oder ein buch in die Hand

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Überzeuge deinen Körper davon, dass dir nichts passieren kann. Atme tief durch und denke an etwas beruhigendes.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?