Was kann der Körper vom Inhalt dieses Smoothies, wenn am späten Abend getrunken noch verwerten?

1 Antwort

Alles. Wieso sollte er nur einen Teil davon verwerten können?

Alex

Was hindert mich bei dieser Ernährung daran, abzunehmen?

Samstag (02.04.18) - Scheibe Brot mit Marmelade - Käsebrötchen + Crusti - Buttergemüse + Hähnchen + Tomatenreis - Ziegenkäse (63g) - 1x Kaugummi - Bisschen Lakritz - 2x kleine Tüten Gummibärchen

Sonntag (03.04.18) - 1x Brötchen mit Marmelade - 1x Apfel - Erdbeeren mit Sahne - Lakritz (ca. 150g-550 kcal) - 2x Brötchen Mit Ziegenkäse (62g) - Kartoffeln + Bohnen + Fleisch + Soße

Montag (04.04.18) - 1,5x Apfel - 1x Paprika - 2x Stücke Torte - Bisschen Lakritz - Nudeln + Gulasch

Dienstag (05.04.18) - 1x Apfel - 1x Paprika - Bisschen Weich-Lakritz

Mittwoch (06.04.18) - 1x Apfel - 2x Apfelsinen - 2x Scheiben Brot mit Marmelade - Bisschen Lakritz - Reis mit Hacksoße (Kokos...)

Donnerstag (07.04.18) - 1x Apfel - 2x Scheiben Brot - 2x Waffeln - Bisschen Lakritz - Grieß mit Zimt & Zucker - Hähnchen + Kartoffelpüree + Gemüse

Freitag (08.04.18) - Apfel - Milchreis mit Zimt & Zucker - Bisschen Lakritz - Reis - Salmiaklolly - Stück Fleisch

Samstag (09.04.18) - 4x Bananen - 1x Apfelsine - 2x Wurzeln - 1x Salmiaklolly - Apfel - 2x Brötchen - 1x Gurke - 1x Fleisch - 15× gebrannte Sonnenblumenkerne

Sonntag (10.04.18) - 1x Gurke - 1x Spiegelei - 1x Bratwurst - 2x Portionen Pommes - Erdbeeren mit Sahne

Montag (09.04.18) - 2x Brötchen Mit Marmelade + Pflaumenmus - Milchreis - Soße Bolognese + Nudeln

Dienstag (10.04.18) - 1x Apfel - 1x Paprika - 2x Cornflakes mit Milch - 4x Muffins - 2x Weizenbrötchen

Mittwoch (11.04.18) - 2x Äpfel - 1x Banane - 2x TL Dextropur plus - 2x Muffins - 20x Stücke Lakritz - Hühnchen + Backkartoffel mit Zaziki

Donnerstag (12.04.18) - Tomatenreis - 1x Banane - 7x Stücke Lakritz - Reis + Schachschlikspießsose

Freitag (13.04.18) - 1x Apfel - 1x Cornflakes + Milch + Zucker - 15x Stücke Lakritz - 125g Feta - Kartoffeln + Kohlsoße + Kohlrouladen

Samstag (14.04.18) - 2x Paprika - 1x Banane - 2x EL Dextropur plus - 125g Feta - Suppe - Erdbeeren mit Sahne

Sonntag (15.04.18) - 1x Sprite (groß) - Bratkartoffeln + Zwiebelrostbraten - 1/4 Torte - Suppe - Bisschen Lakritz

Montag (16.04.18) - 2x Bananen - Bisschen Lakritz - 2x Haferflocken + Milch - Bisschen Lakritz - Kartoffelpüree + Möhren + Frikadelle

Dienstag (17.04.18) - 2x Bananen - 3x Brötchen - 2x Schüsseln Haferflocken mit Milch - Bisschen Lakritz - 1x Apfel

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Und trotzdem sehen meine Haare so Schéíßé aus und haben Spliss... Was soll ich machen?:.

Ich bin 13/14 Jahre alt...falls das wichtig ist xD

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Ich liebe diesen Smoothie! Tja "warum was ändern?" fragt ihr euch sicher. Da ich leider noch nicht im Lotto gewonnen habe und mir daher den (fast)täglichen Verzehr von diesem leckeren, gesunden Produkt nicht leisten kann (über 2€ kostet der Spaß halt dann doch...) würde ich gerne auf eine in etwa genauso gute Variante umsteigen.

Die Inhaltsstoffe des genannten Smoothies sind (entnommen aus der obigen Website):

  • Apfel
  • Guanábana
  • Banane
  • Pinke Drachenfrucht

Es wäre wirklich toll wenn ihr ebenfalls gute Smoothies kennt. Vorzugsweise natürlich mit diesen Inhalt. Da dies wahrscheinlich nicht 1:1 existiert wäre ich auch über andere Alternative Vorschläge sehr froh!

Gehabt euch gut!

MfG

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