Was kann das sein kennt das vllt jmd?

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4 Antworten

Das bedeutet wahrscheinlich, das du an Magnesium-Mangel leidest. Magnesium ist hauptsächlich in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten und Mineralwasser enthalten. Alles weitere kann du im Internet recherchieren.

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geh lieber mal zum Arzt bevor es sich verschlimmert aber bis dahin solltest du es ruhen lassen und kühlen

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Hallo Melicent!  Liest sich nach Magnesiummangel. Wer stark schwitzt, verliert mit dem Schweiß auch Magnesium. Dies betrifft vor allem viele Leistungssportler - hier besonders im Bereich Ausdauersport - oder Menschen die sich bei hohen Temperaturen körperlich stark belasten. Aber auch entwässernde Medikamente oder Flüssigkeitsverlust durch Krankheiten wie Durchfall können diese Probleme bereiten.

Braucht man Magnesium so ist das meistens nicht vorübergehend. Also sollte man dann supplementieren. Geht am leichtesten über mit einem halben Glas Wasser aufzulösenden Magnesium - Tabletten. Bekommt man in der Apotheke oder auch in guter Qualität z. B. bei Aldi.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Der Krampf kann von Magnesiummangel kommen. Sonst Arzt fragen, kann auch ein orthopädisches Problem sein.

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