Was kann das sein bitte um euren Rat :?

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1 Antwort

Ich würde sagen Zwangsgedanken sind das direkt nicht. Ich denke, du musst den Ursachen auf den Grund gehen. Es gibt 4 Komponenten die ein Mensch zum Leben braucht. Spaß, Kontrolle, soz. Bindungen und steigendes Selbstwertgefühl. Kram mal durch deine aktuelle Situation, was dich vielleicht gerade stresst oder stört. Denn dann kommt auch Grübeln. Und versuch dich abzulenken, das hilft und es ist gut das du die Sinnlosigkeit erkennst.

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