Was kann das für Folgen haben (Zu wenig trinken)?

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9 Antworten

Ich drinke auch sehr wenig aber das liegt daran das manche Menschen kein Durstgefühl haben, ich regle das mit einer App namens Aqualert. Man trinkt mehr und es macht auch ein bisschen Spaß.

Lg emelysbl

xsxjx 13.12.2015, 22:52

Danke LG zurück

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Immer nachfüllen. Jedesmal wenn du auf der Toilette warst, wieder ein Glas Wasser trinken. Das funktioniert gut.

Das ist in der Tat nicht gut, wenn man zu wenig trinkt. Man kann sogar krank davon werden (Herz-/ Kreislaufsystem).

Du sollest dir morgens eine Flasche Wasser holen und diese über den Tag verteilt trinken.

Du sagst auch, dass du oft keinen Durst hast. Dagegen hilft manchmal sogar schon, sich bewusst zu machen, dass man zu wenig trinkt. Dann denkt man an Wasser und bekommt oft schon davon Durst.

Es gibt auch ein paar Lebensmittel, die das Durstgefühl stimulieren, wwie z.B. Knoblauch, Zwiebeln oder scharfes Essen. Jedoch bekommt man durch Knoblauch und Zwiebeln auch Mundgeruch.

leylom 15.12.2015, 15:13

ich habe 7 tage lang gar nicht getrunken , mir ging gut keine Beschwerde ich gehe arbeiten mache sport trotzdem kein Durst , wie gesagt seid 7 tage.

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SaraundMikado 16.12.2015, 22:56
@leylom

Isst du Lebensmittel mit einem hohen Flüssigkeitsanteil? (Gemüse, Obst, Müsli, etc.)

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Du stellte dir eine Flasche Wasser hin und machst dir einen Plan( 1 Glas morgen, eins Mittags, 1 Nachmittags und 1 Abends). Zum Beispiel. Und wenn du das eine Zeit lang machst, machst du es irgendwann ganz von selbst.

Da geht es Dir so, wie vielen anderen auch. Mir zum Beispiel, grins. Selbst 1l ist, im Grunde genommen, noch zu wenig.1,5l sind anzuraten.

Im Grunde genommen hilft da nur Eiserne Selbstdisziplin. Einen kleinen Trick habe ich : Nimm ein besonders hübsches Glas. Ruhig eines, welches man normalerweise nur für Feierlichkeiten benutzt. Ein Edles Kristallglas, Sekt, Wein oder so. Soll was Besonderes sein. Und das stellst Du Dir i

Nimm ein besonders hübsches Glas. Ruhig eines, welches man normalerweise nur für Feierlichkeiten benutzt. Ein Edles Kristallglas, Sekt, Wein oder so. Soll was Besonderes sein. Und das stellst Du Dir immer in Sichtweite. Ich mache das.

Und da ich kein Leitungswasser mag, trinke ich gekühltes Mineralwasser, mit etwas Kohlensäure versetzt. Das schmeckt erfrischend. Versuche es mal.LG

xsxjx 13.12.2015, 22:52

Danke LG zurück

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Entchen2 13.12.2015, 22:54

uups, da spielt die Technik verrückt anscheinend. Wollte etwas verbessern, da es doppelt geschrieben war, und was passiert? Bild kippt, alles weg. Verbessern war nicht mehr möglich. Nun ja, das wichtigste steht ja da. Sry.

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Katzenhai3 14.12.2015, 00:36

Na, so was kann mir nicht passieren. Ich brauche kein schönes Glas. Vor Durst würde ich auch aus einem alten Eimer trinken  :D :D

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Entchen2 14.12.2015, 13:41
@Katzenhai3

hi hi, Du hast sicher ein normales Trinkverhalten. Aber der xsxjx hat schon so keinen Durst. Da kannste dem armen Kerl nicht auch noch mit nem alten, verbeulten Eimer kommen. :D :D

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Es geht nicht nur um reines Wasser, du trinkst auch Kaffe, Schokolade, du isst Obst, Suppen

Wenn Wasser zu langweilig ist, vielleicht wäre irgendein Saft ja ganz cool, nachgeschmack ist super und auch nit so ungesund wie Cola oder Fanta oder sou

Wenn du nicht genug trinkst wird dein Blut nicht mehr so gut gereinigt.

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