Was ist saitamas Trainings Rezept?

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6 Antworten

  • 100 Push-Up's
  • 100 Sit-Up's
  • 100 Squats
  • 10km-Lauf

Und das jeden Tag.

3 Mahlzeiten am Tag essen.(Morgens nur 1 Banane).

Und um den Willen zu stärken/Geld zu sparen:

  • Die Klimaanlage im Sommer aus lassen.

Niemals stoppen/immer an den Plan halten,auch wenn du Blut spuckst oder deine Knochen komische Geräusche machen.So hart trainieren bis deine Haare ausfallen ;P

^^

Jeden Tag 100 Liegestützen, 100 Kniebeugen, 100 Sit Ups und 10 km rennen. 3 Mahlzeiten täglich, morgens darf's auch nur eine Banane sein.

100 Liegestützen
100Situps
100 Kniebeugen
100 km(ich bin mir nd sicher) Laufen

Jeden Tag:

100 Liegestützen
100 Situps
100 Kniebeugen
10 Kilometer Rennen
JEDEN TAG !

Morgens eine Banane zu essen ist in Ordnung.

Aber das wichtigste ist im Sommer die Klimaanlage
auszulassen oder im Winter die Heizung.
(Gerede wie schwer das Training ist und wie die Erfolge langsam kommen)

UND DAS JEDEN TAG BIS DIR DIE *****  HAARE AUSFALLEN !!!

100 Sit-Ups
100 Liegestützen
100 ach was weiß ich...
100 Käsekrümel zerstampfen? :o

100 Liegestütze

100 Sit ups

10 km joggen

ist aber mit vorsicht zu genießen wenn du keine Glatze haben willst.

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