Was ist man am besten während einer Nachtschicht?

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7 Antworten

Ob sich Essen an den Hüften absetzt hat nichts mit der Uhrzeit zu tun. Generell sollte man nur leichte Sachen zum Abendbrot essen. Da ist es egal, ob das Abendbrot abends oder morgens stattfindet. Der Körper möchte sich regenerieren und nicht viel Nahrung während der Ruhephase bzw. des Schlafes verdauen.

Obst, sonst auch alles was Du über Tage ißt

Ein guter Mitarbeiter! :-)

Leichte Sachen sind gut, in der Nacht ist das Verdauungssystem auch nicht so aktiv.

Also Früchte, Gemüse, Reis, Müsli und solche Sachen.

Ich futtere während der Nachtschicht nur Obst und hole mir ab und an mal´n Süppchen aus dem Automaten,tut verdammt gut....den Kaffee sollte man auch nicht vergessen ;o)

Salat, Vollkornbrot, Obst, Rohkost

Ein warmes Süppchen kommt immer gut und setzt nicht an!

Obst, Joghurt, Butterbrot.

....und jede Menge Kaffee.

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