Was ist gut gegen heißhunger?

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4 Antworten

Langsamer essen umd falls doch ne Heißhungerattacke kommt, dann versuchs doch mal mit Kaugummi kauen.:)

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Versuch langsamer zu essen und vor dem essen viel zu trinken

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Hast du denn mehr Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Herzhaftes?

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Kommentar von Becca22
17.04.2016, 22:45

Und was isst du gerade, gegen den Heißhunger?

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Haferbrei oder Porridge sind total sättigend. Ansonsten kann ich Rezepte mit Chia empfehlen. Einfach mal bei YouTube nach Rezepten suchen, oder einen Smoothie mixen und da einen Teelöffel Chia-Samen mit reingeben. Die sind geschmacksneutral, gesund und dermaßen sättigend!

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